"Mantra" do Nando Reis = Adeus Dor!!!

Não preciso falar nada: está tudo aqui!
Adeus dor!!! Adeus dor!!! Adeus dor!!!
Que esta seja uma saudável inspiração para sua prática.









Quando não tiver mais nada
Nem chão, nem escada
Escudo ou espada
O seu coração acordará

Quando estiver com tudo
Lã, cetim, veludo
Espada e escudo
Sua consciência adormecerá

E acordará no mesmo lugar
Do ar até o arterial
No mesmo lar, no mesmo quintal
Da alma ao corpo material

Quando não se tem mais nada
Não se perde nada
Escudo ou espada
Pode ser o que se for, livre do temor

Quando se acabou com tudo
Espada e escudo
Forma e conteúdo
Já então agora dá, para dar amor

Amor dará e receberá
Do ar, pulmão; da lágrima, sal
Amor dará e receberá
Da luz, visão do tempo espiral

Amor dará e receberá
Do braço, mão; da boca, vogal
Amor dará e receberá
Da morte o seu guia natal

Adeus dor
Adeus dor
Adeus dor
Adeus dor

Aqui se pratica a Paz! Reinício das aulas no Jardim América em 05 de Agosto de 2009

Esse é o nosso espaço de aulas no Jardim América, em parceria com a Casa Totalidade e a Totalidade Editora, aqui em São Paulo.

A Rua Engenheiro Alcides Barbosa fica entre as Avenidas Brasil, Rebouças e Henrique Schaumann. Mais para frente, tem a Estados Unidos também. Mas é um pequenino oásis de vegetação e de silêncio. Puro encanto, como você vai perceber ao assistir este videozinho, que fiz do celular, por volta de meio-dia e meia.

A nossa sala de prática se abre para esse jardim. E a sensação é de paz. Porque, como diz a inscrição:

Aqui se pratica a Paz!

E, quando o tempo permitir, poderemos ter aulas ao ar-livre também.

Você já pode se inscrever para praticar, pois o reinício das aulas é agora, em 05 de Agosto de 2009.

Para mais informações, escreva para yoga@globo.com definindo o assunto como Yoga Jd América.

Om Shantih Om!

Rosana

Aulas em Grupo: Ashtanga Yoga Tradicional

As aulas em grupo no estúdio têm duração de 90 minutos (1 hora e meia), onde são utilizadas as metodologias:

(1) Permanência - com ênfase na permanência das posturas, contribuindo para a preservação, mobilidade, flexibilidade e juventude das articulações e dos tecidos conectivos.

(2) Fluência - onde o dinamismo e a precisão dos movimentos e da respiração estão intimamente conectados, proporcionando o link estético entre as posturas e a ênfase no trabalho de nervos e músculos.

(3) Alinhamento - o "encaixe" músculo-esquelético pormenorizado e a valorização de cada detalhe de execução da postura, despertando a consciência integral do processo corpo-respiração-mente.

São também realizadas práticas de relaxamento, concentração e meditação.

Para informações sobre horários & valores, envie um email: yoga@globo.com, especificando Yoga Guarulhos ou Yoga Jd América.

Aulas Individualizadas: Viniyoga

Série de aulas, com duração de 90 minutos cada (1 hora e meia), onde é realizado um estudo detalhado do perfil, do estilo & atitudes de vida, que gerará um programa de orientação individualizado de yoga, visando o entendimento e a melhoria geral da qualidade de vida e o melhor aproveitamento das potencialidades em todas as áreas de atuação.

As aulas são compostas de:

1. Análise do perfil constitutivo do praticante
2. Filosofia aplicada do Yoga
3. Técnicas psicofísico-posturais de variadas intensidades e graus de complexidade (asanas do Yoga)
4. Técnicas de controle da respiração (pranayamas do Yoga)
5. Técnicas de sonoridade vibracional (mantras) & técnicas reflexológicas (mudras)
6. Técnicas de relaxamento (yoganidra)
7. Técnicas de concentração & de meditação

Os atendimentos são semanais, em dia e horário a ser previamente combinados.

É interessante salientar que não se trata de terapia psicanalítica ou substitutivo de nenhum tipo de tratamento médico, psiquiátrico ou outros. No primeiro atendimento, ou de triagem, caso se faça necessário outro tipo de abordagem mais direcionada ou de outra ordem, será dada a devida orientação.

Para mais informações ou tirar quaisquer dúvidas, você pode escrever para yoga@globo.com, definindo o assunto como Atendimento Guarulhos ou Atendimento Jd América.